· ✅Используйте установки. Это такие слова, которые вам следует мысленно
проговаривать, приступив к какому-либо делу. Думайте: «У меня все получится»,
«Мне непременно повезет», «Я заслужил (а) это!», «Я молодец!» И тому подобное.
· ✅Визуализируют свой успех. Если вы хотите чего-то достичь, то представьте,
что ваш план уже осуществился. Представляйте снова и снова, как достигаете
поставленной цели, какие эмоции при этом ощущаете, как меняется ваша жизнь.
· ✅Избавьтесь от страха. Если вы понимаете, что вам непременно что-то нужно
сделать, но барьером выступает ваш страх, сделайте все возможное, чтобы
избавиться от него. Помните, что достаточно осуществить первый шаг, и дело
сдвинется с точки. Позвольте сделать себе этот шаг, а о страхе подумаете потом.
· ✅Не волнуйтесь по пустякам. Часто мы переживаем о ситуациях, которые могут
никогда не случиться или практически никак не влияют на нашу жизнь. Смиритесь с
тем, что в этом мире много несправедливости, и ваша цель не пропускать весь
этот негатив через себя, ведь, несомненно, у вас есть и более интересные дела!
· ✅Ведите учет своих достижений. Купите красивый блокнот и каждый день
записывайте в него любую мелочь, которая произвела на вас хорошее впечатление –
ничего нейтрального или негативного записывать не нужно. Неважно, о чем будет
идти речь – вы выпили чашку ароматного чая или вам повысили зарплату.
Периодически перечитывайте записи.
· ✅Чаще всего благодарите судьбу. Часто мы жалуемся на несправедливость жизни,
не обращая внимания на подарки, которые она посылает нам. Будьте внимательны,
замечайте все хорошее, что происходит с вами.
· ✅ Избегайте негатива. Речь может идти, как о ситуациях, так и о людях.
Старайтесь по минимуму общаться с теми, кто расстраивает вас или вызывает на
конфликт. По возможности, лучше вообще исключить такие контакты.
· ✅Любите себя. Делайте себе приятные подарки, ухаживайте за внешностью,
балуйте вкусностями, посещайте интересные места.
· ✅ Учитесь видеть положительные стороны. Пусть это будет совсем уже маленьких
плюс, но чаще думайте именно об этом плюсе, а не о потере.
· ✅Будьте к себе снисходительны. Часто мы очень строги к себе или пытаемся
подстроиться под чьи-то установленные рамки. Осознайте, что вы, как и любой
другой человек, имеете право на лень, проигрыше, усталость, плохое настроение.
Прощайте в себе минутные слабости и чаще думайте о свои положительные стороны.
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Задайте свой вопрос