В наш век компьютерных технологий многие родители беспокоятся о том, что их дети очень много времени проводят за компьютером. «С того дня, как мы вернулись из отпуска, и я вышла на работу, сын засел за компьютер. Боюсь, оставшиеся 2 месяца каникул он так и проведет перед монитором, так как контролировать его постоянно я не могу» - жалуется мама шестиклассника. Дело осложняется еще и тем, что в наше время мобильные компьютерные гаджеты окружают и взрослых, и детей повсюду. Сейчас у большинства имеется либо смартфон, либо планшет, либо приставка с доступом в интернет и массой игровой начинки. Не мудрено, что дети постоянно смотрят в свои мониторы.
Прежде всего, надо помнить, что они берут пример с нас, взрослых. Обратите внимание на свое поведение, свое отношение к компьютерным гаджетам. Можете ли вы не заглядывать в свой смартфон через каждые 20 минут? Можете ли сами обойтись пару дней без планшета или ноутбука? Так часто и получается, что сами родители постоянно проверяют сообщения в социальных сетях, а детей, погруженных в свои игры, ругают.
Однако полностью исключить из жизни наших детей компьютеры практически невозможно. Значит, нужно максимально обезопасить их здоровье. И вот некоторые рекомендации:
- Монитор должен находиться на фиксированном расстоянии 60-70 см от пользователя, причем строго на уровне глаз.
- При работе с телефоном или планшетом старайтесь, чтобы дети сидели прямо, не наклоняя слишком низко голову, держа гаджет на расстоянии 30 см от глаз.
- Постарайтесь договориться с ребенком о том, что сидеть за компьютером или планшетом он будет не более 1 часа в день.
- Если работа за компьютером продолжается более 1 часа, то необходимо делать перерывы по 15-30 минут.
Компьютеры и гаджеты могут также помочь ребенку развиваться интеллектуально. Существует целый пласт «умных» компьютерных игр – от простейших головоломок до сложнейших логических задач. Есть игры, которые учат ориентироваться в интернете, работать с электронной почтой, обучают математике, азбуке и другим наукам.
