Ежегодно, начиная с 2005 года, в мире отмечается Всемирный День борьбы против рака под эгидой Международного Союза против рака (UICC). Цель проведения этого Дня - акцентирование внимания общественности на глобальных проблемах, связанных с онкологическими заболеваниями, повышение осведомлѐнности населения о подходах к профилактике, раннему выявлению и лечению. В 2021 году девиз Всемирного дня борьбы с раковыми заболеваниями "Я есть, и я буду".
Доброе утро! Подскажите, пожалуйста как мне быть в такой ситуации, я постоянно не могу закончить начатые дела до конца, или делаю их но с большим опозданием. Как побороть мне эту дурную привычку? Ирина, 21 год.
Здравствуйте, Ирина.
Когда мы берёмся за новые дела, мы чувствуем подъём и воодушевление. Мы полны сил, идей, энтузиазма, поэтому не всегда можем адекватно оценить, сколько времени потребуется на работу. Есть риск забыть о таких досадных препятствиях, как усталость, болезни, семейные и бытовые проблемы, плохое настроение и низкая работоспособность, и поставить себе совершенно нереалистичные сроки.
Мотивацию и желание работать нужно подпитывать. Один из способов — полностью погрузиться во вдохновляющую атмосферу, окружать себя фильмами, книгами и идеями, которые подстёгивают воображение, раззадоривают и вызывают жгучее желание немедленно приняться за работу.
Поэтому важно с самого начала выявить триггеры, которые забирают ваше внимание: соцсети, игры, бесконечные перекуры или чаепития.
Организуйте свой день: составьте план и запишите его.
Между делами находите время для отдыха. Во время такой паузы вы будете действительно расслабляться, а не тревожиться, мол, время идет, а я ничего не делаю.
Устраивайте «полуотдых»: это полезные, но приятные для вас вещи вроде чтения, изучения языков, легкой уборки. Расплачивайтесь этой «валютой» за продуктивную работу.
Проанализируйте, что вас волнует: страх ошибки или критики, а может, страх успеха (бывает и такое)? Попытайтесь найти причину и проработать ее — сами или с психологом.
Если Вам требуется очная консультация психолога, Вы всегда можете обратиться в «Центр психолого-социального сопровождения «Преображение», и мы с радостью постараемся Вам помочь.
Запись по тел. 8(49331)3-68-00».
Наш адрес: ул. Правды д. 4.
Проявлений бурных эмоций не удаётся избежать даже в самой благополучной и дружной семье. На помощь придут игры!
Прежде всего, нужно сказать о том, что агрессия – это все-таки реакция на определенную ситуацию. Причем ситуацию, так или иначе, для ребенка неблагополучную. С одной стороны, конечно, эту ситуацию важно увидеть и правильно отнестись к ней. Ведь иначе реакция может закрепиться и превратиться уже в устойчивую черту характера. С другой стороны, не стоит делать из агрессивного поведения ребенка трагедию. Нужно помнить о том, что чаще всего такое поведение проявляется в период возрастных кризисов (3-4 года, 6-7 лет, 13-14 лет). А значит, скорее всего, благополучно пройдет.
В определенные периоды развития ребенка агрессивность — это всего лишь проявление его чувств и инстинктов. Если, к примеру, малыш голоден, он искренне сердится на мать и способен вести себя по отношению к ней достаточно агрессивно.
Несколько позже эта агрессивность принимает иные формы: он кричит, размахивает
руками, угрожающе машет кулаками. В
двухлетнем возрасте непосредственность выражения чувств может проявиться в том,
что ребенок часто больно бьет другого ребенка, с которым играет, в том случае,
если последний его обидел.
Несмотря на то, что агрессивное поведение является в этом возрасте для ребенка
непосредственным средством выражения эмоций, агрессивность все же следует
сдерживать и не поощрять ни в коем случае. Маленькие дети нуждаются в том,
чтобы им подсказали, что они поступают нехорошо.
"Балерина" (2016) Мультфильм.
Действие мультфильма происходит в 1879-ом году. Фелис Миллинер – пятнадцатилетняя девочка, которая является сиротой и живёт в детском доме. Она обожает танцевать и имеет к этому талант, а также у неё есть стремление стать балериной. Ради своей мечты она сбегает из детского дома и вместе со своим другом – юным изобретателем Виктором едет в Париж.
