Акция "Телефон доверия"

17 мая 2015 года в рамках празднования Дня детского телефона доверия в городском Парке культуры и отдыха г.Кинешмы прошла специальная акция "Телефон доверия". Психологи МУ "Преображение" раздали информационные буклеты и листовки с номером телефона доверия детям и родителям.

Как правильно работать с литературой при подготовке к ЕГЭ?

Вопрос:

Во время подготовки к экзаменам приходится пересмотреть, перечитать огромную гору учебников. Подскажите, может быть, есть какие-то способы облегчить эту задачу? Как выбрать главное? Спасибо.

Марина, 11 класс.

Ответ:

Да, Марина, действительно при подготовке к ЕГЭ придется сесть за учебники и повторить все пройденное либо даже что-то выучить заново. Литературы много, за несколько дней всего не перечитаешь. Как же быть?
Здесь на помощь вам придет умение работать с текстом и навыки запоминания.

Как преодолеть страх перед экзаменами (ЕГЭ, ГИА)?

Вопрос: 

Подскажите пожалуйста, как преодолеть свой страх перед ЕГЭ? Как себя успокоить и излишне не переживать, а спокойно готовиться к экзамену? Спасибо.

Ира П.

Ответ:

Для начала, надо установить, точно ли это страх перед экзаменами, а не какое-то другое переживание. Посмотрим, в чем этот страх выражается:

• В чувстве изоляции и разобщенности, о чем не можете рассказать ни родителям, ни учителям.
• В паническом беспокойстве, которое не в силах преодолеть.
• В состоянии неуверенности в своих силах, нередко выражаемое жалобой на то, что нет "своих мыслей в голове".
• В ощущении, что ничего не можете успеть в оставшееся до экзаменов время. 
• В растерянности, из-за неумения отделить главное от второстепенного.

Если все эти факторы присутствуют в вашем настроении, то можно говорить об экзаменационном стрессе.

Грядущее ЕГЭ

Вопрос:

У моего сына ЕГЭ, чем я могу ему помочь?

Наташа Г.

Ответ:

Какова роль родителей перед грядущим ЕГЭ и во время ЕГЭ?

Родители переживают не меньше своих чад, ведь понимают всю важность государственного экзамена. Вот некоторые рекомендации.

• Прежде всего, необходимо обеспечить дома дружелюбную, спокойную обстановку. Если у подростка есть проблемы с самоорганизацией, помогите ему с установлением режима труда и отдыха.

Как вести себя подростку с родителями?

1. Жизнь дома
У каждого должны быть свои обязанности. Выполняй свои и живи спокойно. Не выполнил – объясни почему.

2. Комендантский час, или поздние прогулки
Комендантский час – это мера безопасности, а не способ пытки. Объясняй родителям причину задержки, и ты добьешься послабления режима. В любом случае, предупреди родителей о своей задержке.

3. Наказание
Родителям сложно определить, какое наказание будет эффективным и достаточно серьезным. Договорись о способах наказания и не сердись, если сам лично его заслужил.

4. Иди на риск
Будь честным. Не копи чувства в себе, пока не взорвешься. Научись честно высказывать то, что чувствуешь и попробуй договориться.

5. Не бойся показать свою уязвимость
Расскажи родителям, на что ты сердишься и почему обижен. Только не впадай в гнев или истерику. Скажи, что нужно тебе. Вы обязательно договоритесь!

6. Не хватает смелости в открытую вести диалог с родителями? Напиши им письмо!

Родители, возможно, не знают всего на свете, но, тем не менее, они знают все-таки больше, чем ты. Иметь родителей-друзей гораздо выгоднее.
Попробуй стать их другом!

Можно ли победить агрессию?

По материалам интервью с С.Н. Ениколоповым, руководителем отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Российской академии медицинских наук, зав.кафедрой криминальной психологии факультета юридической психологии МГППУ.
Журнал «Школьный психолог» №6 2011г.

«Существует несколько форм агрессии, которые очень распространены среди школьников. Одна ее разновидность – это то, что сейчас принято называть буллингом и моббингом. По сути, это психологическое давление, преследование, травля какого-то ребенка. Разница в том, что буллинг – это индивидуальное насилие, а моббинг – групповое. Сейчас, к сожалению, эти формы агрессии применяются уже и к учителям.

Вторая форма агрессии в школе традиционна для подросткового возраста – это вандализм, драки, мелкое хулиганство. Данные виды агрессивного поведения рассматриваются как этап взросления. В последнее время отмечается существенный рост преступности среди несовершеннолетних. По исследовательским данным насильственные действия чаще всего совершают те подростки, которые становятся жертвами насилия со стороны взрослых.

Какие меры воздействия недопустимы по отношению к ребенку?

Уважаемые родители!
Специально для вас выпущены новые информационные буклеты на темы:

- буклет №18 "Какие меры воздействия недопустимы по отношению к ребенку?"

- буклет №19 "Рекомендации для родителей по взаимодействию с агрессивными детьми"

Прочитать информацию или скачать буклет вы можете в разделе "Буклеты"

-->>Смотреть буклеты

Будем рады вашим отзывам, вопросам и пожеланиям!